Es un método que puede ser practicado por personas de cualquier edad y estado físico, mejorando así:
- La fuerza en general, abdominal y suelo pélvico,
- mejora la flexibilidad, alivia y soluciona dolores de espalda;
- aumenta el equilibrio coordinación y agilidad; y
- ayuda a la relajación.

Centro Kábala
Calle Amos de Escalante
Portal 4, 5ºE
Santander
Junto al Ayuntamiento
Teléfono 942 074 518